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沙糖桔上火吗食用沙糖桔应适量

2021-04-27 11:35:54  阅读:90152

  沙糖桔是一种冬天上市的水果。沙糖桔皮很薄,肉比较多,而且十分香甜,不少人都喜欢将沙糖桔作为应季的常备水果。但是如果天天吃沙糖桔,不少人又会有这样的疑问:沙糖桔上火吗?营养专家提醒:食用沙糖桔要适量。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有帮助。

  沙糖桔甜甜的,又好剥,不少人一不留神就会一口气吃上好几个。但是这样吃可能一不留神就吃多了。沙糖桔上火吗?答案上火的。中医认为沙糖桔虽然性温,若短时间内吃了大量的沙糖桔,人体可能出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火表现,因此,沙糖桔即便是很好吃,也不可过于贪食。所以在此提醒大家,食用沙糖桔要适量。

  沙糖桔中含有丰富的果酸,注意不要空腹吃太多的沙糖桔。空腹食用过多的沙糖桔,会对消化道的黏膜产生不良刺激,有胃溃疡及其十二指肠溃疡的朋友更应格外注意,谨慎空腹食用沙糖桔。另外,不要给宝宝喂食过多的沙糖桔,除了上火之外,还因为宝宝的肝脏功能发育不健全,吃过多的沙糖桔时,肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A,会导致宝宝出现“胡萝卜素血症”。所以建议正常人吃沙糖桔一日不超过三个。

  综上所述,沙糖桔上火吗?答案是上火的。专家提醒大家,沙糖桔虽然很好吃,但是食用沙糖桔应适量,正常成年人食用沙糖桔最好一天不要超过三个。如果超过了三个,就可能出现上火的表现。特别是婴幼儿,服用沙糖桔更应该适量,否则还可能导致胡萝卜血症的发生。

原标题:沙糖桔上火吗食用沙糖桔应适量

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