原标题：有这几个症状阐明你是骨盆前倾了，别以为是正常现象

有这几个症状阐明你是骨盆前倾了，别以为是正常现象

骨盆前倾是在日常上日子傍边十分常见的一种骨骼问题，有些人会把骨盆前倾当作一种翘臀，那骨盆从前说白了，便是一种不正确的骨盆方位，骨盆处于前倾状，那时间长的话对咱们的身领会形成各式各样的一些缺点，比如说腰疼腿疼，腰区过大腰间盘杰出等等，那骨盆前倾一般有什么样的症状呢?

榜首一般来说骨盆前倾的人在睡觉的时分不能长时间抬头睡，否则的话就会感觉自己的腰部特别痛苦，

那第二在有骨盆前倾的人坐在以上的时分会不自觉的把腿盘起来，由于这种前倾，这样的骨盆为了坚持身体的平衡，会很不自然地把腿盘起来这是一个明显的特色，

第3点，骨盆前倾的人走路的时分常常绊倒，而且左右两只鞋子的磨损程度也是不一样的

4点骨盆前倾的人还简单导致人体的份额失衡以及下半身肥壮，长时间以往会感觉小腹杰出，更重要的是导致臀部的横向发展以及臀部下垂等不良的影响

第5点，骨盆和脊柱是相连接的，骨盆前倾会形成腰椎的曲度过大，简单形成骨骼变形，这类人大大都都会呈现腰疼的症状

假如你有以上几个症状，就需要留意自己的骨盆，是不是出问题了?

要给我们一个办法，确诊自己是不是骨盆前倾能够将脚跟和双肩一同靠在墙壁上，将手掌刺进腰和墙面之间，假如腰和墙之间的间隔缝隙大于一掌的厚度阐明便是骨盆前倾，假如腰和墙之间的缝隙大于一拳，那便是严峻的骨盆前倾了

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