咱们好，我是爱吃的叶小厨，很快乐又到了“一天一度”的美食共享时刻了。咱们家往常比较爱茹素，所以小厨在网上共享的文章中许多都是素食餐，关于爱茹素食的小伙伴来说，这样的文章必定是点赞转发，可是关于爱吃肉的小伙伴来说，这样的文章必定要留言“批判”，关于咱们的批判小厨必定是虚心接受，可是越是这样越是激发了小厨的猎奇心，我很猎奇这年头到底是爱吃肉的多仍是爱茹素的多，有多少人吃饭考究荤素调配。

这种问题的答案光靠想是想不出来的，正好文章谈论区里有许多网友共享的自家晚餐，我就从这些网友中随机挑选了8位网友，咱们一块儿来看看这些网友的晚餐都吃啥，看看到底是吃肉的多仍是茹素的多，仍是都很考究荤素调配。

下面我就把8桌晚餐共享给咱们，也欢迎小伙伴们看完文章后，在谈论区里晒出自己家的晚餐。

【一】：水煮大虾+凉拌西兰花+红烧鱼+水煮木耳，十分规范的荤素调配的晚餐，尤其是蔬菜，选的西兰花和木耳，这两种蔬菜常吃对身体十分好，肉类挑选的鱼和大虾，我觉得晚上吃些这样的肉类挺好的，养分健康还不发胖，大虾煮的时分咱们要注意要等水开后再放入大虾，这样大虾煮出来才好吃，红烧鱼炖的时分要先煎一下再炖，可以更好的起到去腥增香的效果。

【二】：炒青菜+凉拌木耳+辣炒白菜+玉米+胡萝卜+小菜，尽管最终一道菜我没认出是素菜仍是荤菜，可是我觉得这位网友仍是比较爱茹素的，并且厨艺必定也挺棒，把素菜炒的都十分美丽，我个人是十分喜爱这样的晚餐，不光健康好吃还能瘦身。

【三】：炒青菜+鸡蛋羹+鸡丝+紫薯+鸡蛋汤，很美丽的一桌晚餐，总体上来说素菜多肉菜少，也算是荤素调配，这桌晚餐我最喜爱的便是那道鸡蛋羹，不知道网友是怎样做的，我有点小小的主张给咱们，现在发起多吃鸡蛋和牛奶，咱们在做的时分能放些牛奶，然后和鸡蛋一同搅匀再放入锅里蒸。

【四】：水煮大虾+水煮肉+牛肉丸子汤+炒青菜，这位网友一看便是爱吃肉的，不过也有一道素菜，也算是荤素调配，那道用砂锅炖的牛肉丸子真是不错，我也好想吃，可是我不会做，小厨在线求教程。

【五】：披萨+炒年糕+炒肉+凉菜+菜花炒肉+炸小鱼+猪皮冻，十分丰富的一桌菜，尽管有荤有素，可是小厨还想提点主张，这桌晚餐的绿色太少了，可以说是没有绿色，要是再添加一道青菜就完美了，再给咱们说一个小技巧，炸小鱼需求挂糊，和面糊的时分能放一点点小苏打，小苏打有起脆的效果。

【六】：红烧鱼+水煮大虾+腊肠+炒青菜，我发现咱们是真喜爱吃鱼和大虾啊，不过晚上吃些鱼和大虾比吃其他肉强多了，最少不发胖，网友的厨艺也挺凶猛，每道菜都特别有胃口，便是腊肠要少吃些。

【七】：西红柿炒鸡蛋+素炒莴苣丝+糖醋排骨+青豆炒肉+汤，最终一道菜我没看出来是菜仍是汤，我估量应该是汤，这桌晚餐挺不错，规范的荤素调配，并且还有汤，吃得健康又润泽。

【八】：清蒸鱼+鸡蛋汤+烧饼+生果，一菜一汤很简略的晚餐，我是很附和这种吃法，家里要是人少，就没必要做那么多菜，菜做多了吃不完丢掉就糟蹋，第二天吃剩菜又不健康，不如学网友这样，简略健康还不糟蹋，小厨不由得还想提个主张，不知道网友用的是啥鱼，咱们要是用鲈鱼或许黄花鱼做清蒸，最终倒些蒸鱼豉油即可，不必再放其他调料，并且为了漂亮最好别浇在鱼身上。

从8位网友的晚餐来看，大部分人仍是比较爱吃肉的，不过8位网友都很考究荤素调配，每桌菜都有素菜，小厨也期望咱们咱们在吃肉的一起也多吃些素菜，最好多吃些绿色蔬菜，养分均衡才是健康。