原标题：阿尔茨海默病的发作，与哪些要素有关？

本文作者：王伟医师

阿尔茨海默病（简称“AD”）是一种多发作于老年人，以回忆妨碍为首要临床症状的进行性神经系统变性疾病，老年性发呆损害许多且现在没有抱负的医治办法，因而高危人群要警觉老年发呆的发作。

那么哪些要素简单导致阿尔茨海默病的发作？

1、心脑血管疾病：

不一样的脑血管病，包含脑出血、脑梗死、脑小血管病等，均会添加阿尔茨海默病的患病危险。大约三分之一确诊为血管性发呆的患者脑安排中都有阿尔茨海默病样病理改动，兼并脑血管病的阿尔茨海默病患者其认知功用表现也一般更差。

心血管病也与阿尔茨海默病和发呆发病危险的增高相关，还在于心血管疾病常常随同许多血管性危险要素，如高血压、血脂增高级，这些都是阿尔茨海默病发病的危险要素。

2、血压：

多个研讨均证明中年期的高血压会添加阿尔茨海默病的发病危险。可是最近研讨显现，跟着年纪添加血压增高对阿尔茨海默病发病危险的效果逐步削减，乃至发作回转，老年期低血压成为阿尔茨海默病发病的危险要素，现在阿尔茨海默病患者的抱负血压规范还有待大型临床试验验证。

3、血脂：

虽然多个研讨老年期血脂水平与阿尔茨海默病发病危险联系的横断面研讨或调查性研讨的成果缺少共同性，针对中年期血脂水平与阿尔茨海默病发病危险联系的流行病学研讨，支撑总胆固醇或低密度胆固醇的增高会添加阿尔茨海默病的发病危险。

4、2型糖尿病：

流行病学研讨显现2型糖尿病会导致阿尔茨海默病的发病危险添加将近一倍，相同，这种相关性多来自中年期血糖水平，老年期血糖水平与阿尔茨海默病发病危险的相关性仍不清晰。

5、体重：

体重与阿尔茨海默病发病危险之间的联系在不同的年纪段不一样。荟萃剖析显现，中年期（50岁左右）的肥壮（首要是指腹型肥壮）会导致阿尔茨海默病的发病危险添加59%。

6、吸烟与喝酒：

多个研讨证明吸烟可以添加阿尔茨海默病的发病危险，特别是在带着有APOE ε4等位基因的人群中。很多喝酒自身就会导致酒精性发呆，而中年期的很多喝酒会将阿尔茨海默病的发病危险添加三倍，少数的喝酒则表现出对阿尔茨海默病发病的维护效果。

7、饮食：

饮食与阿尔茨海默病发病危险之间的联系一向遭到人们的重视。研讨证明，饱满脂肪酸的过多摄入会添加阿尔茨海默病的发病危险。而地中海饮食，即首要摄入鱼类、生果蔬菜、富含多不饱满脂肪酸的橄榄油，适度饮用红酒而较少食用猪肉等红肉，则被多个研讨证明可以下降阿尔茨海默病的发病危险。

8、教育水平：

多个流行病学研讨现已共同性地证明了高教育水平对阿尔茨海默病和发呆发病的维护效果，即便在带着有APOE ε4等位基因的个别中，这种维护效果也得到了很好的表现。

9、膂力活动与脑力活动：

中年期的规则膂力活动可以更好的下降发呆与阿尔茨海默病的发病危险。荟萃剖析显现高强度和中等强度的膂力活动可以分别将认知功用减退的危险下降38%和35%。膂力活动对阿尔茨海默病的维护效果或许来自其神经养分效果，以及对心脑血管疾病危险要素的维护效果。

在清晰了高教育水平对阿尔茨海默病发病危险的维护效果之后，人们开端估测添加脑力活动也可以经过添加认知储藏，来减低阿尔茨海默病的发病危险，这一估测也为多个流行病学研讨所证明。

经过参与各种添加脑力活动的项目，如打牌、阅览、学习新知识等，均可以大大削减发呆的发病危险。

10、脑外伤：

回忆性研讨显现脑外伤史，特别是随同认识损失超越30分钟以上的严峻脑外伤史，可以添加阿尔茨海默病的发病危险。荟萃剖析的成果显现，在有脑外伤史的患者中，男性比女人的发病危险更高。脑外伤后脑内和脑脊液内Aβ水平的增高或许是其潜在的发病机制。

11、其它：

除了上述危险要素，人们还研讨了其它要素对阿尔茨海默病发病危险的影响，这包含心情、社会交往情况、社会经济位置等。40%~50%的阿尔茨海默病患者都会随同有郁闷心情，研讨也显现有郁闷病史的人群其阿尔茨海默病和轻度认知妨碍的发病率更高。

社交活动或许经过添加膂力活动和脑力活动，改进心情等多种机制削减阿尔茨海默病的发病危险，而老年期的茕居和社交活动削减会导致阿尔茨海默病的发病危险添加两倍。

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本文作者为王伟医师，内容不能作为详细的治疗主张运用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。