原标题：癌症早期不痛不痒，意思提醒：3类人需定期筛查

癌症对是所有恶性肿瘤的一种统称，癌症的发生还在于体内的正常细胞经过异变之后形成的，身体如果出现癌细胞，它会不断侵蚀我们身体的各个器官组织，直至遍布全身。

众所周知，很多癌症在早期发生的时候因为症状不明显，很容易被人们所忽视，而一旦被发现的时候，多半已经处于中晚期，从而错过了最佳的治疗时机。

癌症早期不痛不痒，意思提醒：3类人需定期筛查！

第一类人：有癌症家族史的人

虽然现如今还没有确凿的证据证明癌症具有遗传性，但是大数据显示，凡是有过癌症史的家族人群中患癌的几率要远远大于正常人。

所以如果我们发现了自己的父辈或者祖辈有患癌史的人，最好是定期做一下检查是很有必要的。

第二类人：长期吸烟喝酒的人

我们都知道，很多癌症的发生都与我们的日常饮食和不良生活小习惯有关，特别是长期吸烟喝酒的人群，患癌的几率会表现的更高。

这主要是因为香烟和酒精中的很多有害于人体健康的物质都会在我们身体内沉淀，长期以往，则会加重身体负担，最终引发各种癌症的发生，所以，对于这类人，我们也应该定期的进行体检。

第三类人：中老年朋友

在我国，约70%以上的癌症主要发生人群在50岁以上，据统计，每个人一生中都有20%的几率患癌，随着年龄的不断增长，患癌的几率也随之增加。

所以对于很多中老年朋友而言，定期体检也是必不可少的。

那么在日常生活中，我们又该如何才能有效预防癌症的发生呢？

方法一：多喝水

人体70%以上是由水分子构成的，当人体一旦缺少水分时，则会导致体内毒素无法及时排出体外，从而引发各种疾病发生。

在喝水的时候，我们大家可以适当的放一些防癌抗癌的小植物以达到更好的效果，可以将秋黄草/枸杞/菊花三种混合搭配一起泡水喝，对免疫力不足引起的肝脏问题都能够获得很好的缓解。经常服用不但可以“补足正气”，还能够很好的起到防癌抗癌的目的。

方法二：积极运动

生命在于运动，对于想要预防癌症的人来说，运动是必不可少的一件事，经常运动对健康有很好 的促进作用，在运动的过程中，除了控制体重，消耗能量之外，还能大大的提升身体的循环代谢能力。

因此，我们大家可以根据个人实际情况，抽出合理的时间进行锻炼运动，在运动之后提高免疫功能，这样身体患癌的可能性会降低。

3、注意睡眠合理

想要预防癌症的人，最后还需要注意睡眠的调理，制定详细的睡眠计划。每天在几点前入睡，几点钟醒来都是有一定要求的，想要健康就需要有充足的睡眠时间。

建议每天的睡眠时间控制在七到八个小时，入睡时间最好在11点之前，早上七点钟左右醒来，能够保证有充足的睡眠时间。而充足的睡眠时间是提高器官功能的措施，而且充足睡眠还可以控制体重，提高抵抗力，也对癌症的预防有利。

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