确诊定见

屈拇肌腱的腱鞘发炎。

伤病陈说

打球的时分每次反手发力和杀球的时分，大拇指根部就痛，请问是怎样回事？该怎样处理呢？谢谢专家！

（阿天很蓝）

你的问题是拇指活动太多了，或许屈拇肌腱的腱鞘发炎了，引起你发力时拇指痛苦。

腱鞘是套在肌腱外面的、双层的、管样的密闭的滑膜管子，它的内层与肌腱严密相贴，外层衬于腱纤维鞘里边，具有固定、维护和光滑肌腱的效果，使肌腱免受冲突或压榨。当手指在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘因过度冲突而逐渐增厚、狭隘，使肌腱运动发生妨碍，部分就会发生痛苦，这样的一种状况称为腱鞘炎。

要处理这样的一种状况，首要要请专业的教练核实一下，你的拍子对你是否适宜。有时太重，特别拍头太重，握把太粗，击球进程中拇指发力过大，负荷太重就会呈现腱鞘炎。再有便是你的击球动作是否正确，是否击球时拇指发力太大，形成拇指负担过重，这些都是引起你的屈拇肌腱腱鞘炎的原因。别的，你的手腕、手指的肌肉力气是否满足强壮，是否能承担起你打球的强度，练习安排是否合理，练习后手部肌肉是否生硬，拇指是否酸痛，有没有及时放松，这些都是会引起拇指的腱鞘发炎、引起打球时拇指痛的原因。因而，操控强度、选对拍子、把握正确的技能、自行按摩放松酸痛的肌肉（特别是拇指的大鱼肌）、加强手腕和手指的力气是很重要的。

你试一下从以上几个方面处理，看看是否有效果。假如还欠好，那你就需求请医师进行正规医治了。

确诊定见

手部痛苦方位不同，呈现痛苦的症状均不相同。

伤病陈说

打了一段时间球后手腕痛，手指尖用劲，手腕正中间就会痛，是不是腱鞘炎？怎么医治？

（文武斌5201）

您没有说清楚痛苦的详细部位，是掌侧痛仍是背侧痛，不同部位呈现痛苦的症状均不相同。

以腱鞘炎为例，腱鞘便是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是维护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间的空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱严密相贴，外层衬于腱纤维鞘里边，一起与骨面结合，具有固定、维护和光滑肌腱，使其免受冲突或压榨的效果。肌腱长时间在此过度冲突，即可发生肌腱和腱鞘的损害性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

手腕部的腱鞘炎可分为：1、桡骨茎突狭隘性腱鞘炎，有上述症状，若在查体时拇指委曲，其他四指抓住拇指的状态下，使腕关节尺偏时痛苦加重，即Finkelsteins阳性；2、手指屈肌腱狭隘性腱鞘炎，存在上述症状，在手掌远端鞘管开始部有显着压痛，大部分患者可于此处触及结节；3、尺侧腕伸肌腱鞘炎，有上述症状，查看时对立腕尺偏伸直时，沿尺侧腕伸肌腱按压可诱发腕尺侧痛苦。

一般医治可采纳腕部制动、部分热敷，关闭，大多症状可消失；若长时间重复发生，腱周、滑膜安排变厚、部分拱起，可考虑手术切除增厚的滑膜及筋膜。

确诊定见

防备掌指关节和指间关节损害，练习前手指可用胶布固定，带上护掌。

伤病陈说

指掌伤痛怎么防止？怎么防治？

（嘻嘻哈哈）

掌指关节损害一般是暴力引起的。一般的状况下，掌指关节和指间关节的两边都有侧副韧带加固，约束它侧向移动。掌指关节的侧副韧带在委曲时是严峻的，但指间关节的侧副韧带在委曲时是松懈的。因而当手打开时，受外力简单损害掌指关节；手委曲时，受外力简单损害指间关节。

无论是那个关节损害了都会痛苦，严峻的会肿，最好的办法是及时冰敷，然后敷上新伤药，加压包扎，第2天重复一次。别的，要拔伸手指，第三天就可以轻柔地按摩，促进循环，加快康复。假如痛苦肿胀很显着，那就需求外科会诊了。

防备掌指关节和指间关节损害，练习前手指可用胶布固定，带上护掌。平常加强手指及腕关节的力气。抓沙袋、抓大米都是不错的练习手法。